Menu-dieta Ketogeniczna

Uwaga: W sporadycznych sytuacjach posiłki mogą się różnić od tych w menu. Dziękujemy za zrozumienie!

Data: 22.04-26.04
Czytaj więcej

Śniadanie

Twarożek ze szczypiorkiem, śledź w śmietanie

Lunch

Jogurt chałwowy z migdałem

Obiad

Kurczak w 5 smakach, surówka, grillowany ser z boczkiem

Kolacja

Dorsz w sosie brokułowo serowym, warzywa zapiekane z mozzarellą

Śniadanie

Śniadanie angielskie, jajko sadzone, kiełbaska z rusztu

Lunch

Camembert w sezamie, liście szpinaku, pomidor, ser żółty, winegret

Obiad

Gyros, surówka, dodatki tłuszczowa

Kolacja

Kotlet rybny w sosie śmietanowym, chipsy z boczku, puree groszkowe,, surówka

Śniadanie

Jajecznica na boczku i maśle, sałatka winegretka, orzechy

Lunch

Zupa grecka z mięsem, ser favita, pestki dyni

Obiad

Pierś z kurczaka w sosie z suszonych pomidorów, marchew w sezamie, bekon

Kolacja

Naleśniki kokosowe z serem

Śniadanie

Pasty: makrela, jajeczna, twarogowa

Lunch

Sałatka Blue

Obiad

Rolada drobiowa w sosie serowym, puree marchwiowe, brokuł w serze

Kolacja

Gulasz, ser panierowany, surówka

Śniadanie

Sałatka awokad

Lunch

Deser mascarpone bez cukru

Obiad

Chrupiące pałki, Colesław, dodatki keto

Kolacja

Zupa tajska z krewetką
Data: 29.04- 03.05
Czytaj więcej

Śniadanie

Twarożek łososiowy z czarnuszką, jajecznica smażona na maśle 82%, dodatki

Lunch

Rozgrzewający krem z dyni z imbirem – terravita – pestka dyni – słoecznik

Obiad

Wieprzowina w sosie pieczeniowym, camembert w sezamie, bukiet warzyw królewskich zapieczonych w serze mozarella

Kolacja

Keto cukinia faszerowana

Śniadanie

Pasta z fasoli białej, farsz burrito, oliwa z oliwek

Lunch

Jogurt chia owoce leśne, migdały, wiórki kokosa, orzech ziemny

Obiad

Schab w sosie śliwkowym, gzik pełnotłusty, kapusta zasmażana

Kolacja

Sałątka awokado – mozzarella mini - winegret

Śniadanie

Carpacio z buraka – ser typu greckiego – liście szpinaku – balsamico – kiełbasa smażona z patelni

Lunch

Zupa fasolowa, chipsy z boczku

Obiad

Pulpety wołowe w sosie pomidorowo – musztardowym, puree szpinakowe, grillowany ser hallumi, surówka z kapusty białej

Kolacja

Sałatka grecka

Śniadanie

Pasty: jajeczna, z makreli, twarogowa

Lunch

Sernik mascarpone bez cukru

Obiad

Gulasz węgierski, rolada serowa, śmietana

Kolacja

Naleśniki wytrawne z farszem warzywnym na biało zapieczone w serze

Śniadanie

Śledź po meksykańsku, ogórek kiszony, VASA

Lunch

Krem brokułowy, groszek ptysiowy, orzech nerkowca

Obiad

Medalion z morszczuka, warzywa w mozarelli

Kolacja

Jajecznica, boczek smażony w plastrach, liście szpinaku z pomidorem i serem pleśniowym
Data: 06.05-10.05
Czytaj więcej

Śniadanie

Jajecznica, pasta twarogowa, orzechy

Lunch

Krem z batatów, migdały, pestki dyni, słonecznik

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym

Kolacja

Dorsz na szpinaku z tłustymi dodatkami

Śniadanie

Sałatka warzywna z majonezem, kiełbaski z rusztu

Lunch

Sałatka z łososiem i awokado

Obiad

Filet zapiekany z serem, warzywa z serem pleśniowym, sos śmietanowy

Kolacja

-

Śniadanie

Omlet keto

Lunch

Zupa z mięsem, chipsy boczku, pestki dyni

Obiad

Morszczuk z patelni i dodatki

Kolacja

Brokuł i marchew zapiekane z mozzarellą, sos brokułowo śmietanowy, migdały

Śniadanie

Pasty: twarogowa, z makreli, hummus

Lunch

Sałatka z oscypkiem

Obiad

Camembert w sezamie, wieprzowina

Kolacja

Wątróbka z mix sałat i winegret

Śniadanie

Szparagi w szynce parmeńskiej, jajko na miękko, ser

Lunch

Deser mascarpone

Obiad

Karkówka z sosem śmietanowym, puree z kalafiora

Kolacja

Makaron warzywny z prażonym migdałem, sosem
Data: 13.05-17.05
Czytaj więcej

Śniadanie

Omlet z warzywami, sos, kiełbasa z rusztu

Lunch

Krem z cukinii z kleksem mascarpone i słonecznikiem

Obiad

Wołowina w indyjskim sosie madros, jajko sadzone z bekonem, colesław

Kolacja

Sałatka brokułowa ze śmietaną, udzik z kurczaka

Śniadanie

Twarożek wiejski ze śmietaną, orzechy

Lunch

Zupa serowa z pestką dyni i słonecznikiem

Obiad

Kotlet pożarski na puree selerowym, dodatki tłuszczowe

Kolacja

Cukinia zapiekana z mozzarellą w sosie carbonara

Śniadanie

Roladki z szynki i sera z serkiem orzechowym

Lunch

Sałatka z awokado i łososiem

Obiad

Dorsz z patelni, ser panierowany

Kolacja

Kolacja keto

Śniadanie

Hummus dyniowy, pasta jajeczna, pasta z makreli

Lunch

Jogurt z malinami i słonecznikiem

Obiad

Kurczak w śmietanie z warzywami

Kolacja

Sałatka mexicana chorizo, jajko sadzone

Śniadanie

Caprese, frankfurterki, sałata z winegret

Lunch

Deser mascarpone

Obiad

Burger wołowy BBQ, halloumi w bekonie

Kolacja

Niespodzianka szefa kuchni
Poprzedni
Następny
Scroll to Top