Dieta Ketogeniczna

Dieta ketogenna to rodzaj diety która jest wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa jednocześnie.  Głównym celem tej diety jest wprowadzenie organizmu w stan zwany ketozą. W normalnych warunkach, gdy spożywamy dużo węglowodanów, nasz organizm korzysta z nich jako głównego źródła energii. Jednakże, gdy spożywamy bardzo mało węglowodanów, organizm zaczyna produkować cząsteczki zwane “ketonami” z tłuszczów i to one stają się głównym źródłem energii.

Catering pudełkowy dieta keto

Dieta keto błyskawicznie zdobyła popularność na całym świecie, ponieważ istnieje wiele korzyści z nią związanych. Są to m.in.

• Redukcja masy ciała –  dieta ketogeniczna stymuluje organizm do wykorzystywania tłuszczów jako głównego źródła energii, dlatego często prowadzi do utraty nadmiaru tkanki tłuszczowej.
• Pomaga wyregulować poziom cukru we krwi – dlatego jej stosowanie bywa korzystne dla osób z cukrzycą typu 2.
• Większy poziom energii –  wiele osób stosujących dietę ketogenną zauważa, że wzrasta im poziom energii.
• Poprawa zdrowia mózgu  – ketony, które są produkowane w czasie ketozy, mogą być korzystne dla mózgu:  są pomocne w poprawie koncentracji i redukcji ryzyka chorób neurodegeneracyjnych.
• Poprawa poziomu “dobrego” cholesterolu –  dieta ketogeniczna może pomóc w zwiększeniu poziomu HDL (lipoprotein o dużej gęstości), który jest uznawany za “dobry” cholesterol.

Przejście na dietę keto dla wielu osób okazało się skuteczną metodą poprawy zdrowia i osiągnięcia swoich celów wagowych. Jeśli jesteś zainteresowany/a, warto spróbować tej diety i zobaczyć, jakie korzyści przyniesie dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Zamów pełen smaku catering dietetyczny keto i sprawdź czy ta dieta to ścieżka dla Ciebie. Bez gotowania, spędzania mnóstwa czasu w poszukiwaniu informacji i spędzania długich godzin na zakupach. Zamawiając u nas dietę ketogeniczną, masz pewność, że każdy posiłek jest idealnie zbalansowany i w pełni zgodny z wytycznymi tego rodzaju diety.