Liliana Majewska - strona 9

Nazywam się Liliana Majewska i od 9 lat zajmuję się tematyką diety. Moje zainteresowanie zdrowym odżywianiem zaczęło się wiele lat temu, gdy zauważyłam, jak odpowiednie nawyki żywieniowe wpływają na samopoczucie i energię. Pasjonuje mnie odkrywanie, jak dieta może wspierać nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. W swoich tekstach staram się w przystępny sposób wyjaśniać złożone zagadnienia związane z odżywianiem, porównując różne źródła informacji i śledząc najnowsze trendy w tej dziedzinie. Wierzę, że kluczem do skutecznej diety jest zrozumienie indywidualnych potrzeb organizmu, dlatego dokładam wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne, aktualne i zrozumiałe informacje. Moim celem jest pomoc czytelnikom w odnalezieniu drogi do zdrowego stylu życia, poprzez jasne i logiczne przedstawienie wiedzy na temat żywienia.

Publikacje autora

Kłącza imbiru, które mogą wpływać na to, czy imbir podnosi ciśnienie.

Czy imbir podnosi ciśnienie? - Sprawdź, jak naprawdę działa

Liliana Majewska

30 maja 2026

Czy imbir podnosi ciśnienie? Dowiedz się, jak ta przyprawa wpływa na serce i czy jest bezpieczna przy nadciśnieniu. Sprawdź wyniki badań i nasze wskazówki.

Chrupiące kawałki smażonego kurczaka, w tym skrzydełka i udka. Idealne na szybki posiłek, choć warto pamiętać o ich kaloryczności.

Pierś z kurczaka kcal - Ile ma kalorii na surowo i po upieczeniu?

Liliana Majewska

30 maja 2026

Ile kcal ma pierś z kurczaka? Sprawdź, jak liczyć kalorie na surowo i po upieczeniu. Poznaj tabelę wartości i unikaj błędów w diecie. Dowiedz się więcej!

Pyszny omlet z tuńczykiem, pomidorami i zielonymi warzywami, udekorowany kwiatami.

Omlet z tuńczykiem - Jak przygotować sycący i wysokobiałkowy posiłek?

Liliana Majewska

30 maja 2026

Przygotuj idealny omlet z tuńczykiem! Poznaj przepis na sycący posiłek bogaty w białko i dowiedz się, jak go nie przesuszyć. Sprawdź nasze wskazówki!

Mnóstwo soczystych czereśni, idealnych na zdrową przekąskę. Sprawdź, ile mają czereśnie kcal!

Ile kalorii mają czereśnie - Sprawdź kcal w 100 g i jednej sztuce

Liliana Majewska

29 maja 2026

Ile kalorii mają czereśnie? Sprawdź, ile kcal ma 100 g i jedna sztuka. Dowiedz się, jak włączyć je do diety i poznaj proste przeliczniki. Sprawdź teraz!

Chłopiec z bolącym brzuszkiem, szuka domowe sposoby na jelitówkę u dzieci.

Infekcja żołądkowo-jelitowa u dziecka - Jak pomóc i kiedy do lekarza?

Liliana Majewska

29 maja 2026

Infekcja żołądkowo-jelitowa u dziecka? Dowiedz się, jak nawadniać, co jeść i kiedy wezwać lekarza. Poznaj skuteczne domowe sposoby. Sprawdź nasz poradnik!

Słoiki z pokrojoną cukinią i czosnkiem, gotowe do przygotowania kiszonej cukinii. Przepis na domowe przetwory.

Kiszona cukinia - jak uzyskać idealną chrupkość? Sprawdzony przepis

Liliana Majewska

29 maja 2026

Kiszona cukinia: poznaj sprawdzony przepis na chrupiące przetwory. Wyjaśniamy proporcje solanki, proces krok po kroku i triki na jędrność. Sprawdź przepis!

Surowe kofty wołowe na patyczkach, gotowe do grillowania, obok miseczki z pieprzem i gałązki tymianku.

Kofta wołowa - Jak zrobić ją soczystą i lekką w piekarniku?

Liliana Majewska

28 maja 2026

Soczysta kofta wołowa z piekarnika to szybki i zdrowy obiad. Poznaj prosty przepis na aromatyczne mięso i lekki sos jogurtowy. Sprawdź, jak ją przygotować!

Owsianka z bananem w białej misce, z łyżeczką. Pytanie: ile trwa zapalenie żołądka?

Ile trwa zapalenie żołądka - Jak przyspieszyć powrót do zdrowia?

Liliana Majewska

28 maja 2026

Ile trwa zapalenie żołądka? Dowiedz się, od czego zależy czas leczenia w stanie ostrym i przewlekłym. Poznaj zasady diety i sygnały alarmowe. Sprawdź!

Stos zdrowych wafli ryżowych, miseczka ryżu i ikony zdrowego stylu życia. Niskie wafle ryżowe kcal.

Ile kalorii mają wafle ryżowe - Czy to naprawdę lekka przekąska?

Liliana Majewska

28 maja 2026

Ile kalorii mają wafle ryżowe? Sprawdź, dlaczego jeden ma 27 kcal, a inny 82 kcal. Dowiedz się, jak mądrze włączyć je do diety i z czym łączyć. Sprawdź!